¡Hola!

Soy Pili Rojas

Trainer & Fitness Coach

Entrenadora personal y dietista especializada en entrenamiento funcional y fuerza. Ayudo a personas reales a ponerse en forma sin dietas locas ni rutinas imposibles, creando hábitos que se sostienen en el tiempo.

Acerca de Mí.


Soy Pili, entrenadora personal y dietista titulada (CCAF, TAFAD).
Trabajo de forma presencial en Málaga (España) y también online, para que puedas entrenar conmigo estés donde estés: desde casa, la oficina o de viaje.

 

Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza, movimiento funcional y hábitos saludables, adaptados a tu nivel y a tu contexto. En las sesiones presenciales trabajo con grupos reducidos para poder corregir técnica y asegurar progresos reales; en modalidad online te acompaño con sesiones guiadas y seguimiento para que entrenes con estructura y constancia.

No creo en soluciones mágicas: creo en procesos claros, constancia y planes que encajen en tu vida real.
Mi objetivo es que entrenar deje de ser una obligación y se convierta en una parte natural de tu rutina.

 

👉 Empieza hoy con tu primera clase gratis, presencial u online.

Mis Servicios.


En PiliRojas Workout tienes diferentes formas de entrenar y cuidarte, según tu estilo de vida, tu nivel y tu disponibilidad. Tanto si estás en Málaga y quieres entrenar de forma presencial, como si prefieres hacerlo online desde casa o la oficina, aquí encontrarás un servicio adaptado a ti. 

 

Además, cuentas con asesoramiento en dietética para mejorar tus hábitos y una selección de productos recomendados para que entrenes con el material adecuado.

Programas de Entrenamiento Online.

Entrena conmigo desde cualquier parte del mundo
Accede a mis programas online para entrenar desde casa, la oficina o donde estés. Rutinas claras y estructuradas para que entrenes con constancia y consigas resultados reales.

Entrenamiento Presencial en Málaga.

Entrena conmigo en persona (Málaga, España)
Sesiones presenciales en grupo o personalizadas, con corrección técnica en directo, motivación real y un plan adaptado a tu nivel. Ideal si buscas seguimiento cercano, energía de grupo y progresar de forma constante.

Consulta de Dietética.

Mejora tu alimentación sin dietas extremas
Asesoramiento en dietética enfocado en hábitos reales, educación nutricional y planes adaptados a tu rutina. Aprende a comer mejor para rendir más, sentirte con más energía y sostener tus resultados en el tiempo.

Productos Recomendados para Entrenar.

Material probado y recomendado por Pili Rojas
Selección de material y accesorios para entrenar en casa o al aire libre, con recomendaciones personales de Pili Rojas. Accede a nuestros productos afiliados de Decathlon para equiparte con material funcional, de calidad y fácil de usar.

800+

Horas de Workout

300+

Rutinas Completas

100+

Clientes Satisfechos 

Mis Logros.


Cada número representa personas reales, procesos completados y resultados logrados con compromiso, profesionalismo y enfoque en el bienestar.

  • VERANO 2013 - ACTUALIDAD

    PiliRojas Workout

    Desde el verano de 2013 llevo compartiendo mi pasión por el entrenamiento al aire libre en la zona oeste de Málaga, donde actualmente trabajo con cuatro grupos increíbles que no solo entrenan, sino que forman una pequeña comunidad. Además, desde 2014 acompaño de manera personalizada a tres personas de edad avanzada, demostrando que el movimiento y la salud no entienden de años, solo de ganas. En 2020 nació oficialmente PiliRojas Workout, una marca que representa constancia, energía y el compromiso de ayudar a cada persona a sentirse más fuerte y segura de sí misma.

  • JANUARY 2021 - JANUARY 2023

    Técnica Superior en Dietética

    En 2021 decidí dar un paso más en mi formación y estudiar un grado superior en Dietética, porque entendí que el ejercicio y la nutrición deben ir siempre de la mano. No se trata solo de entrenar, sino de cuidar el cuerpo desde dentro para potenciar resultados y, sobre todo, salud. Actualmente realizo consultas dietéticas tanto de forma presencial como online, adaptándome a las necesidades de cada persona y acompañando cada proceso de manera cercana y personalizada.

  • JANUARY 2005- JANUARY 2013

    Técnica superior en animación de actividades físicas y deportivas

    Maestra especialidad en educación física

    Licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte

    Todo lo que hoy es pilirojas Workout nace de mi formación… y de mi pasión. Estos 3 pilares formativos no solo me dio títulos, me dio confianza, vocación y una visión clara de lo que quería construir. Esa base fue la que me impulsó a hacerme autónoma, a crear mi propio camino y a apostar por un proyecto que lleva mi esencia. Porque detrás de cada entrenamiento hay estudio, preparación y muchas ganas de seguir creciendo como profesional.

Mi Experiencia.


Más de una década de formación y experiencia en salud y bienestar, combinando ciencia, práctica y acompañamiento cercano para lograr resultados reales y sostenibles.

Lo que dicen mis Clientes


Testimonios reales de personas que han vivido el proceso y han logrado cambios sostenibles en su salud, bienestar y hábitos gracias al acompañamiento personalizado.

a year ago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Pili hace que cada sesión de entrenamiento sea diferente y divertida. Transmite su pasión por lo que hace y consigue que saques lo mejor de ti.

Maria Jesus Santiago 

Asesora de lactancia

9 months ago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Entrenamiento al aire libre con la mejor profesional, siempre atenta, hace equipo y consigue que mantengas la motivación a largo plazo. Transmite su pasión por el deporte y siempre te anima a llevar un estilo de vida saludable. Nunca repite las clases, siempre propone nuevos formatos y es imposible aburrirse.

E. D. C

 Psicóloga

8 months ago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Pili es la mejor entrenadora del mundo, te anima, te enseña con mucha paciencia, aunque vengas con poco nivel no importa, ella te lo explica todo y te ayuda un montón, las sesiones son muy variadas, movilidad, propiocepción, fuerza, circuitos de material, comba, de todo, ella se esfuerza mucho porque las sesiones sean entretenidas y efectivas, además lo adapta al nivel y capacidad de cada persona. El grupo buenísimo, no puede haber mejor ambiente. Contentísima de haberme apuntado, no lo cambio por nada.

Irene Torres Ruiz

Paisajista

8 months ago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

No había forma de que me “enganchara” a seguir una rutina de deporte hasta que conocí a Pili. Sus clases son súper variadas y divertidas. Te hace sentir muy cómoda y es capaz de llevar una clase con diferentes niveles y adaptarse a cada persona. ¡Es la mejor! 😊 …

Lucia Rey Sabio 

Profesora

Mi Trabajo.


Mi trabajo se basa en ayudarte a entrenar mejor, crear constancia y mejorar tus hábitos de forma realista. Diseño entrenamientos de fuerza y funcionales adaptados a tu nivel, te acompaño en el proceso y te doy las herramientas para que consigas resultados sostenibles, tanto de forma presencial en Málaga como online. No busco cambios rápidos: busco que construyas una rutina que puedas mantener en el tiempo.

Entrenamiento Inteligente

Constancia y Hábitos

Energía y Rendimiento

Acompañamiento y Motivación

Estilo de Vida Sostenible

Resultados Reales

Contáctame.


¿Tienes dudas o quieres empezar a entrenar conmigo? 

Elige la forma de contacto que te resulte más cómoda: por email, por llamada o de forma presencial en Málaga. Te respondo personalmente para orientarte y ayudarte a elegir el servicio que mejor encaje contigo.

pilirojasworkout@gmail.com


(+34) 678 94 91 06


C/ Pacífico, 16, Carretera de Cádiz, 29004 

Málaga, España

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